費登奎斯工作坊~在動中覺察身體的智慧 2020/10/24-25(六、日)

【摩謝。費登奎斯。簡介】

費登奎斯工作坊

《摩謝。費登奎斯 (Moshe Feldenkrais,1904-1984)》
出生於今烏克蘭共和國所在地,為猶太人。經歷大戰中的動亂,歷經顛沛流離。他是物理學家、研究核能與反潛水艇科技的科學家,他也是位柔道黑帶的老師,同時是法國柔道協會創始者。年輕時因為左膝受傷、不良於行,開始細膩研究自己的動作與身心關係,以獨創的方式深入探索,結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗,開創了身心學(Somatics)三大學派之一的 [費登奎斯方法],並推廣到世界各地。

費登奎斯一生中幫助或教導過的人們,來自全世界各地,不分性別、種族、宗教、職業,也不分年齡,其中有因生產而脖子受傷的五週大嬰兒、因電擊而癱瘓三十年的九十七歲加拿大人。小提琴大師曼紐因(Yehudi Menuhin)也受過他的幫助。費登奎斯教學與概念哲學極其廣泛,能應用在許多不同的領域,現今在北美洲、南美洲、歐洲、以色列、澳洲、日本以及台灣都有國際認證。

【費登奎斯方法】

費登奎斯工作坊1

費登奎斯方法在實務中分成兩種方向。

《動中覺察」 (Awareness Through Movement®)》:

授課老師採用口語引導方式,給予學生在一系列的動作中體驗身心各個面向的探索 ,協助學生在動作中探索,在過程中喚醒他們的感官還有知覺敏銳的能力,培養對自身和環境覺察能力。

透過發現自己習慣的動作模式,將感官、知覺、思考、想像力、神經系統、肌肉系統、骨骼系統等整體,甚至過去的生命歷程與現今的生活,相互連結會重整運行。

課程設計主要以學生個人動作在舒適範圍及標準內,同時在舒適安全的環境與氣氛裡面,採用輕、柔、慢以及好玩有趣味為學習的基本原則,讓我們的神經元在動作與動作間,有足夠的時間內運行連結,自發地學習到更有效率及良好的動作。

課程以一種特定功能或運行作用為主題,學生穿著舒適方便動作之衣服上課,課程的設計以容易、舒服的動作為出發點,逐漸發展到更為複雜的狀況。

費登奎斯工作坊2

《功能整合 (Functional Integration®)》:

一對一的形式,採用溫柔方式、師資受過嚴格訓練的碰觸方式,主要是運用動覺與觸覺等非語言的溝通,主要引導學生察覺感受、探索自我自己的動作慣性及歷史。主要以學生的需求為主,在舒適安全的環境中,傾聽學生的需要,符合學生的學習方式來教導,也不強迫學習;幫助學生在過程經驗中,尋找到當時最適合自己的動作模式。

課程設計會依需求採用仰躺、側躺、趴臥、坐姿或站姿,在費登奎斯專用桌上進行。由於考慮到動作學習的標準,套用在每一個人身體上,所引起的效果因人而異,採用動中覺察ATMFI課程往往互相配合來教導與學習,師資會尊重學生個人身體發展的不同,由學生自己的身體去決定與選擇動作的對錯好壞,而給予自己在身體動作發展中有更多的選擇,做自己身體的主人。 

  • 不論何種方式,都強調親身的經驗、有機的學習、人性的統合、自我的成長、潛能的發揮。(文字出自身體的智慧」​的譯序)

費登奎斯工作坊3

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【上課須帶物品】

穿著輕鬆衣服,帶大小毛巾,有時墊頭部底下或者冷覆蓋,因為課程主要緩慢動作小,身體容易變冷,因為不是運動課程而是意識運動。

課程內容:肩頸呼吸探索

針對現今上班族和一般人,常會遇到的問題,透過兩個半天的工作坊,讓身心更深層放鬆,甚至進入更深層的潛意識之間,或許有情緒的轉換和讓人更寧靜。

肩頸跟我們的骨盆之間互相有關係,甚至跟壓力都有關係

帶領老師:Aking

費登奎斯工作坊4

師資說明:

網站:Aking費登奎斯工作室

https://feldenkrais-taiwan.weebly.com/

粉專:費登奎斯實驗室

https://www.facebook.com/akingfeldenkrais/?modal=admin_todo_tour

◎國際費登奎斯認證合格教師(受訓四年)
◎中華國際瑜珈協會初級瑜珈導師證書
◎奧修能量平衡
◎研習台灣藝術大學美術系學分班
◎研習筋膜放鬆
◎喜歡學習跟身體動作有關的課程,例如氣功,靜脈導引多年、瑜珈
◎因為學習費登奎斯方法,持續尋找認識怎麼學習,和認識自己
◎財富流沙盤桌遊教練

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【課程名稱】費登奎斯工作坊-在動中覺察身體的智慧

【上課時間】2020/10/24-25(六、日)-13:30-17:30 (共8小時)

【課程費用】5800元,9/30前報名享早鳥價或兩人同行4800

費登奎斯個案原價2200,報名工作坊優惠1600元/50分鐘

#可以預約時間,工作坊結束後~6:00-7:00

~7:15-8:15。

週日早上
~11:00-12:00

這次只有三個名額

【備    註】穿著輕鬆衣服,帶大小毛巾,有時墊頭部底下或者冷覆蓋,因為課程主要緩慢動作小,身體容易變冷,因為不是運動課程而是意識運動。

【上課地點】台中巿大里區爽文路6923樓(薪能量學苑)

【主辦單位】 薪能量學苑 諮詢專線:電話:04-24068823;0968-928-993

請於報名後3天內匯款完成課堂禁止錄音、攝影

A【ATM轉帳】
兆豐國際商業銀行大里分(017)
帳號:241-10-19810-6

B【滙款帳號】
兆豐國際商業銀行大里分行(017)
帳號:241-09-08687-0
戶名:薪能量文化事業有限公司

溫馨提醒
匯款或是轉帳完成後請加入薪能量官方line: @YGF1192J
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或是來電04-24068823告訴我們上面的1、2、3匯款資料)

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歡迎參我們的網站:http://xin-energy.org

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