【摩謝。費登奎斯。簡介】

《摩謝。費登奎斯 (Moshe Feldenkrais,1904-1984)》 出生於今烏克蘭共和國所在地，為猶太人。經歷大戰中的動亂，歷經顛沛流離。他是物理學家、研究核能與反潛水艇科技的科學家，他也是位柔道黑帶的老師，同時是法國柔道協會創始者。年輕時因為左膝受傷、不良於行，開始細膩研究自己的動作與身心關係，以獨創的方式深入探索，結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗，開創了身心學(Somatics)三大學派之一的 [費登奎斯方法]，並推廣到世界各地。 費登奎斯一生中幫助或教導過的人們，來自全世界各地，不分性別、種族、宗教、職業，也不分年齡，其中有因生產而脖子受傷的五週大嬰兒、因電擊而癱瘓三十年的九十七歲加拿大人。小提琴大師曼紐因(Yehudi Menuhin)也受過他的幫助。費登奎斯教學與概念哲學極其廣泛，能應用在許多不同的領域，現今在北美洲、南美洲、歐洲、以色列、澳洲、日本以及台灣都有國際認證。

【費登奎斯方法】

費登奎斯方法在實務中分成兩種方向。 《動中覺察」 (Awareness Through Movement®)》: 授課老師採用口語引導方式，給予學生在一系列的動作中體驗身心各個面向的探索 ，協助學生在動作中探索，在過程中喚醒他們的感官還有知覺敏銳的能力，培養對自身和環境覺察能力。 透過發現自己習慣的動作模式，將感官、知覺、思考、想像力、神經系統、肌肉系統、骨骼系統等整體，甚至過去的生命歷程與現今的生活，相互連結會重整運行。 課程設計主要以學生個人動作在舒適範圍及標準內，同時在舒適安全的環境與氣氛裡面，採用輕、柔、慢以及好玩有趣味為學習的基本原則，讓我們的神經元在動作與動作間，有足夠的時間內運行連結，自發地學習到更有效率及良好的動作。 課程以一種特定功能或運行作用為主題，學生穿著舒適方便動作之衣服上課，課程的設計以容易、舒服的動作為出發點，逐漸發展到更為複雜的狀況。 《功能整合 (Functional Integration®)》: 一對一的形式，採用溫柔方式、師資受過嚴格訓練的碰觸方式，主要是運用動覺與觸覺等非語言的溝通，主要引導學生察覺感受、探索自我自己的動作慣性及歷史。主要以學生的需求為主，在舒適安全的環境中，傾聽學生的需要，符合學生的學習方式來教導，也不強迫學習；幫助學生在過程經驗中，尋找到當時最適合自己的動作模式。 課程設計會依需求採用仰躺、側躺、趴臥、坐姿或站姿，在費登奎斯專用桌上進行。由於考慮到動作學習的標準，套用在每一個人身體上，所引起的效果因人而異，採用動中覺察ATM和FI課程往往互相配合來教導與學習，師資會尊重學生個人身體發展的不同，由學生自己的身體去決定與選擇動作的對錯好壞，而給予自己在身體動作發展中有更多的選擇，做自己身體的主人。 

• 不論何種方式，都強調親身的經驗、有機的學習、人性的統合、自我的成長、潛能的發揮。(文字出「自身體的智慧」​的譯序)

推薦書籍 【上課須帶物品】 穿著輕鬆衣服，帶大小毛巾，有時墊頭部底下或者冷覆蓋，因為課程主要緩慢動作小，身體容易變冷，因為不是運動課程而是意識運動。 課程內容：肩頸呼吸探索 針對現今上班族和一般人，常會遇到的問題，透過兩個半天的工作坊，讓身心更深層放鬆，甚至進入更深層的潛意識之間，或許有情緒的轉換和讓人更寧靜。 肩頸跟我們的骨盆之間互相有關係，甚至跟壓力都有關係 帶領老師：Aking 師資說明: 網站:Aking費登奎斯工作室 https://feldenkrais-taiwan.weebly.com/ 粉專:費登奎斯實驗室 https://www.facebook.com/akingfeldenkrais/?modal=admin_todo_tour ◎國際費登奎斯認證合格教師(受訓四年) ◎中華國際瑜珈協會初級瑜珈導師證書 ◎奧修能量平衡 ◎研習台灣藝術大學美術系學分班 ◎研習筋膜放鬆 ◎喜歡學習跟身體動作有關的課程，例如氣功，靜脈導引多年、瑜珈 ◎因為學習費登奎斯方法，持續尋找認識怎麼學習，和認識自己 ◎財富流沙盤桌遊教練 費登奎斯方法相關影片 【課程名稱】費登奎斯工作坊-在動中覺察身體的智慧 【上課時間】2020/10/24-25(六、日)-13:30-17:30 (共8小時) 【課程費用】5800元，9/30前報名享早鳥價或兩人同行4800元 費登奎斯個案原價2200，報名工作坊優惠1600元/50分鐘 #可以預約時間，工作坊結束後～6:00-7:00 ～7:15-8:15。 週日早上 ～11:00-12:00 這次只有三個名額 【備    註】穿著輕鬆衣服，帶大小毛巾，有時墊頭部底下或者冷覆蓋，因為課程主要緩慢動作小，身體容易變冷，因為不是運動課程而是意識運動。 【上課地點】台中巿大里區爽文路692號3樓（薪能量學苑） 【主辦單位】 薪能量學苑 諮詢專線：電話：04-24068823；0968-928-993 請於報名後3天內匯款完成※課堂禁止錄音、攝影※ 【ATM轉帳】 渣打銀行南屯分行（052） 帳號：08320000030039 ❤️溫馨提醒： 轉帳完成後請加入薪能量官方line: @YGF1192J 薪能量官方line 連結https://reurl.cc/akWnO9 告知我們~ 1您的帳號末四碼 2滙款人的姓名電話和報名的課程。 或是來電0968928993告訴我們 退費延期處理原則說明

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