峇里島 五天四夜【五感身心體驗營】 2019年4月30~5月4日

巴里島 【五感身心體驗營】起緣
活在當下，不僅是一段流行句。活在當下，是種全然使用身體五感的生活體驗。有多少次，你身在大自然，但只聽得見頭腦中的聲音，無視於樹林搖曳的聲音，風撫在臉上的觸感，自然中花草的豐富色澤。有人問生命是什麼？有人問追求靈性是為了什麼？生命是不斷變化的樂章，沒有停止，沒有終點，是一段體驗的過程，體驗生命中的喜樂，悲傷，憤怒，挑戰，然而生命是永恆卻又無常，而生命的本質就是喜悅！如何體驗生命帶來的喜悅呢？唯一的途徑是『活在當下』，那麼你的工具就是『五感』，視覺，聽覺，嗅覺，味覺與觸覺。 藉由擴展與敏銳你的五感，展開你的感官，刺激你已麻木的五覺，生命的體驗變得栩栩如生，生命的喜悅開始洋溢，天堂即在當下！

▌課程設計

五感身心體驗營，是個結合瑜伽，靜心與生活的課程，每天以其一的五感為主題設計課程，靜心與瑜珈內容。每日早晨從瑜珈開始，鍛鍊神聖的殿堂–身體，增強對身體的感知能力，用過早餐之後，即會針對五感的主題帶領學員探索自己的覺知，同時以團體活動與團體討論開發五感的感知力與感受力。晚上課程將引導學員動態或靜態靜心，帶領學員進入連結內在！

▌課程特點

以五感為主題，同時設計採用靜態與動態的活動，如團體互動，討論，分享，與靜態或動態靜心。加強利用視，聽，觸，聞，口的五種感官覺知外在與內在狀態，連結個人體驗，以喜悅品嚐生命。

透過精心設計的瑜珈體式，手印，調息等練習，配合頌缽音療，精油芳香療愈等療法，實現用視，聽，觸，聞，口等五個感官與內在的連結。

並結合峇里島當地文化所設計的戶外活動，如品嚐麝香咖啡，田野健行，古老神廟瑜珈靜心，聖泉廟淨化儀式與市區觀光，使學員進一步地體驗峇里島文化與色彩，深入當地。

▌招生對象

無須對瑜珈或靜心有基礎。
想要擴展生命體驗與活出自我的朋友。
心裏對生命有所疑惑，想透過短期進修以突破的朋友。
渴望身體與心靈層面的連結整合自我的朋友。
身心疲憊，需要放鬆休息與療癒自我的朋友。
已經是瑜珈的修煉者，想要在靈性覺知上更進一步的朋友。

▌課程益處

你將有機會學習與經驗
* 強化與柔軟你的身體
* 加強與物質世界的連接
* 重新連接內心的勇氣和力量，面對生活的變遷和挑戰
* 學習愛自己與接納自己
* 加強表達與聆聽的能力
* 開發和加強，覺察力，直覺力，原創力和想象力
* 經驗高頻能量，探索和表達內在的神性

▌ 每日課程安排

6:30am-8am 瑜珈與呼吸練習
8:30am-10am 早餐與休息
10am -12pm 五感靜心與活動
12:00pm 午餐
1pm~5pm 下午戶外活動
6pm 晚餐
8pm~9:30pm 五感靜心與活動

每日的活動會以據所安排的活動而有些微時間的調整，以上僅供參考。

**第一天課程活動將於4月30日晚上七點半開始，若您的班機非我們所建議的，請於當日下午六點前抵達場地與用晚餐。

**第五天課程早上八點結束，學員可選擇至烏布市區觀光與自行用中餐或是報名參加烹飪課。海外的學員，建議回程班機安排於早上課程八點結束之後。(請預留烏布至機場約一個半小時車程)

▌場地介紹

生活營會在美麗的巴里島最神聖而富有靈氣的山間-烏布舉辦。巴里式風格別墅，僅提供多元豐盛健康素食餐。設施有挑高臨看雨林的瑜伽練習場地，巴里島式花園，游泳池，SPA。 距離烏布鎮上約10分鐘的車程，位於著名的烏布梯田一帶，鄰靠梯田與雨林。

烏布Ubud位於巴里島的中央，是著名的藝術，舞蹈與音樂，靈性活動中心。每年的四月，烏布都會舉辦Bali spirit，吸引全世界瑜珈，靜心修行人士前來參加。

▌學員分享

“這次的旅行跟以往有很大的不同，以前都比較像是跟旅行團或自己自助旅行，自己找景點，走馬看花。這次的旅行也有結合旅遊，但是更多方面是有結合瑜珈，還有靜坐，所以它對身心靈來說，都會有更深層的認識自己。因為旅行本來就是一個認識自己的過程。我覺得以前的旅行比較著重在走馬看花。無法深入內心。這次的旅行我可以很認真，很認真的靜下心來認識自己，好好的花點時間去探索自己的內在。這是我覺得這次旅行比較不一樣的地方。而且環境非常優美。吃的非常好。住的也非常好。這個Retreat 的服務也非常好。所以整個旅程都覺得非常非常的好。我覺得是100分吧！

透過五感比較可以去省思原來大部份的時間我們都只用到了眼睛和耳朵，尤其是眼睛。我印象最深刻的課程是矇眼做海洋靜心以及在摸黑的狀況下做瑜珈。那時候做瑜珈的時候，你只有聽到聲音，看不到任何東西，所以你必須要信任老師說的話，聽老師的指引，那時候越到後面時你反而會跟老師的聲音融合一體，腦筋一片空白。腦海中只剩下老師的聲音。所以在那種狀態下也是一種靜心。我也沒想到原來只是吃個鹽巴辣椒也可以誘發內在的回憶。”

By Elsa

“這是一個很特別的經驗，它結合了心靈的課程與瑜珈，然後主題是五感，透過五感的訓練中，發現在日常生活中很平常的小東西就能引發我們很深層的東西。透過五感的練習，回到我們的生活中，也可以運用這種方式，感官更打開，好好的去感覺，享受我們的每一天。

我覺得這個旅程很棒，以前我們過往的旅行經驗中就是觀光的部分佔一大半，另一大半就是美食和購物。很少花時間去了解當地的文化，跟在這裡居住的感覺，這五天很特別是就是認識這邊的人，跟這邊的人相處，與透過這個課程慢慢的將我們的感官打開，形成一個很棒的經驗。

課程印象最深刻的部分是嗅覺與味覺，我沒想到說我們跟食材接觸能夠引發那麼多的畫面與感覺，甚至有的學員會回想到回憶的部分，是很棒的體驗！”

By Cally

▌2018年11月活動照片錦集

帶領者：依諾 Yinuo

帶領者：依諾，是全美瑜伽聯盟認證的資深註冊瑜伽老師及瑜伽老師培訓師（E-RYT 500, Yoga Alliance），資深普拉提老師，同時也持有印度辨喜大學（SVYASA）的瑜伽理療碩士文憑。她從2010年開始在新加坡從事瑜伽老師教培工作，培養出的瑜伽老師們分佈在中國、新加坡、美國、加拿大、英國、迪拜、澳大利亞等多個國家和地區傳授瑜伽知識。

依諾有12年的瑜伽和能量療法的教學經驗，是新加坡第一位華人瑜伽理療碩士、瑜伽手印療愈師，第一位獲得美國國家芳香與整體治療協會（NAHA）臨床芳療認證的瑜伽老師，也是新加坡唯一在教學中集瑜伽、能量療法、芳香療法、聲音療法，情緒釋放療法，和Psych-K為一體的瑜伽老師。同時，她也是臼井靈氣和昆達尼靈氣大師級導師。

帶領者：于芝 Yuchih

帶領者：YUCHIH
光的課程教師，身心靈教學導師。從2009年獲取天使療癒師證書後即在台灣，新加坡，馬來西亞展開靈性課程的教導，曾帶領過以合一教導為主的團體多年，與教導擴大療癒法七年以上，點化過數百位學員，除此外也協助他人連結各自的守護天使，獨角獸以及進行個案療癒。目前專心教導光的課程，以靈魂體之光靜心帶領學員們進入『療癒轉化』與『擴展覺知』，從生活中學習領悟並成為自己的心靈導師。

累積多年不同類型的教學經驗，善長結合許多生活不同的元素，靜與動態活動與靜心結合。近年也融合精油來引導靜心，設計多種精油靜心課程。

【課程資訊】

【課程名稱】峇里島 五天四夜【五感身心體驗營】

【上課時間】2019年4月30~5月4日共5天。

【上課地點】印尼巴里島 烏布 Ubud, Bali, Indonesia

【協辦單位】薪能量學苑  電話：04-24068823

【課程費用】::: 二人一房台幣NT$45,760，一人一房台幣NT54,920。

▌優惠方案

::: 3月1日前報名，早鳥價（二人一房）台幣NT$41,190，（一人一房）（台幣NT$50,340）

::: 3月1日前『二人同行報名繳費』享優惠價（台幣NT$38,900）

房型有一房二張單人床與一房一張雙人床可供選擇。一房二張單人床的房型數量有限，先報名者可優先選擇。

▌注意事項

::: 費用包含：五天四夜住宿，巴里島接送機，課程，三餐健康素食餐，戶外活動的交通安排。
不包含：機票以及旅行保險 (請自行購買) ，5月1日戶外活動咖啡或茶費，5月4日中餐自理（烏布市區自由活動時間或可選則自費參加烹飪課）。

::: 上課期間，不開放拍照、錄影及錄音，敬請留意。

::: 確認報名繳費完成後，若因個人因素欲取消課程：
(1) 可轉讓名額。
(2) 若需退款，於開課日45天前提出，將扣除總金額 20% 費用後退還。
(3) 若於開課日15~44天內提出，將扣除總金額 50% 費用後退還。
(4) 若於開課日前14天內提出，將扣除總金額75% 費用後退還。
(5) 開課日7天前，恕無法提供退款，敬請見諒。

::: 旅遊保險
強烈建議所有學員自行購買旅遊保險，以預防未知情況，例如行李遺失，班機延後，意外以及醫療費用所需。
課程主辦方將不會負責以上事件，以及所產生的費用。

A【ATM轉帳】
兆豐國際商業銀行大里分(017）
帳號：241-10-19810-6

B【滙款帳號】
兆豐國際商業銀行大里分行（017）
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